AKTYWNA MAMA & DZIECKO OPEN

AKTYWNA MAMA & DZIECKO OPEN

FITNESS

Zajęcia opracowane z myślą o Kobietach, które chcą wrócić do formy po porodzie nie rozstając się ze swoim Maleństwem. Wykonywane ćwiczenia pomogą w efektywny sposób wzmocnić i uelastycznić mięśnie, pozbyć się zbędnych kilogramów, poprawić kondycję ale przede wszystkim zadbamy o to abyś wróciła do pełni zdrowia po porodzie. Na treningu pracujemy nad prawidłowymi wzorcami ruchowymi, wzmacniamy mięśnie głębokie, przywracamy funkcję mięśni dna miednicy. Nasza Instruktorka podpowie Ci też w jaki sposób pracować nad zamknięciem DRA (rozejścia mięśnia prostego brzucha) i jak mobilizować bliznę po cesarskim cięciu. Jest to świetna forma aktywnego spędzania czasu z malutkim Dzieckiem i jednocześnie trening dla Mamy. Zajęcia przeznaczone są dla kobiet już od 6-8 tygodnia po porodzie fizjologicznym i ok. 12 tygodni po cesarskim cięciu.

O wszystkie Mamy i ich Pociechy zatroszczy się nasza instruktorka Aneta Mirska ( fizjoterapeutka z przygotowaniem uroginekologicznym ),której olbrzymią pasją jest praca z Kobietami w trakcie ciąży i po porodzie. Serdecznie zapraszamy wszystkie chętne Mamy do zapisywania się na zajęcia.

wtorek

10:00 - 11:00

Aneta Mirska

zapisz się

2020-06-02

2020-06-09

2020-06-16

zapisz się

Nadchodzące Zajęcia