ŁAP OKAZJĘ! WRÓĆ DO FORMY I SKORZYSTAJ Z WYJAZDU W PROMOCYJNEJ CENIE!

ŁAP OKAZJĘ! WRÓĆ DO FORMY I SKORZYSTAJ Z WYJAZDU W PROMOCYJNEJ CENIE!

OKAZJA! WYJAZD W PROMOCYJNEJ CENIE! POWRÓT DO FORMY MENTALNEJ, REGENERACJA, RELAKS! 

Dorota Klimek i Małgorzata Piasecka zapraszają w niezwykłą podróż w kierunku jogi oraz zajęć mentalnych, którą odbędziemy wspólnie w kontakcie z naturą, w atmosferze życzliwości, uśmiechu i przyjaźni, po to, aby każdy z nas mógł doświadczyć głębokiego relaksu, wzmocnienia sił witalnych oraz stanu harmonii z samym sobą i otaczającym światem.

To idealny czas na zajęcia prozdrowotne, mentalne.

NAJLEPSZY POCZĄTEK WAKACJI! 

Termin: 

3-5 lipca 2020

Miejsce:

Wytwórnia Ciszy

99-210 Uniejów, Brzozówka 30

Opis lokalizacji dostępny na stronie:

www.wytworniaciszy.pl

Cena zależy od zakwaterowania:

Pokój 2-4-osobowy z łazienką 510 zł 

Pokój 2-4-osobowy bez łazienki 490 zł

Pokój 1-osobowy z łazienką 540 zł

Pokój 1-osobowy bez łazienki 520 zł

Cel:

Osiągnięcie stanu pełnego energii a jednocześnie głęboko odprężonego ciała oraz stanu szczęśliwego i wolnego od stresu umysłu, przez każdego uczestnika warsztatów. 

Wyżywienie:

Kuchnia  wegetariańska

Program:

PIĄTEK 

17.00 - 18.00 Przyjazd i zakwaterowanie

18.00 - 19.30 Joga - pozycje stojące

20.00 - 20.30 Kolacja

21:00 - 22:00 Joga relaksacyjna - sesja głębokiego relaksu, joga nidra

SOBOTA  

8:00 - 8.45 Poranna joga z oddechem

9.00 - 9.30 Śniadanie

10.00 - 11.30 Joga Kręgosłupa - sesja wzmacniająca

12.00-13.30 Joga - skręty ciała oraz ich znaczenie

13.30 - 14.00 Obiad

14.00 - 15.30 Czas wolny (np. rozmowy, spacer, czas z książką) 

15.30 - 16.30 Pilates

17.00 - 18.00 Stretching

18.30 - 19.30 Joga relaksacyjna

20.00 Kolacja

Po kolacji SLOW PIŻAMA PARTY dla chętnych 

NIEDZIELA 

8.00 - 8.45 Sesja Powitania Słońca 

9.00 - 9.30 Śniadanie

10.00 - 11.30 Joga - pozycje  odwrócone

11.45 - 12.45 Medytacja 

13.00 - 13.30 Obiad

14.00 - 15.00 Joga - wygięcia do przodu i do tyłu oraz ich znaczenie 

15.30 Zakończenie i pożegnanie uczestników 

Dlaczego warto: 

3-dniowy warsztat pogłębionej praktyki jogi & mental pozwoli:

- poznać ćwiczenia jogi we wszystkich jej aspektach;

- doświadczyć treningów mentalnych

- efektywnie wzmocnić ciało i umysł;

- rozładować stres i usunąć napięcie;

- odpocząć od zgiełku miasta; 

- zregenerować poziom wewnętrznej energii; 

- wypełnić się naturalną radością i entuzjazmem.

Kameralny charakter warsztatów pozwoli zadbać o indywidualne potrzeby każdego z uczestników. 

Warsztaty prowadzone są w sposób uniwersalny – odnajdą się w nich zarówno nowicjusze jak i osoby zaawansowane. 

Wyżywienie wegetariańskie przyczyni się do efektywnej regeneracji i oczyszczenia organizmu.

Możliwość korzystania z sauny za dodatkową opłatą. 

Instruktorzy prowadzący: Dorota Klimek i Małgorzata Piasecka 

ZAPRASZAMY Z CAŁEGO SERCA 

Rezerwacja miejsca w recepcji klubu lub pod nr tel. 517-232-887

OTOFITNESS

Aleksandrów Łódzki, ul. 11 Listopada 5A

www.oto-fitness.pl

Rezerwacja miejsca po wpłacie zaliczki 200 zł.

ZAPRASZAMY! Dołącz do nas! Będzie cudownie!