Zajęcia mentalne służą do przygotowania naszego ciała do wysiłku fizycznego. Ćwiczenia z tej grupy wzmacniają, rozciągają i uelastyczniają sylwetkę oraz prowadzone są ze szczególna uwagą, świadomością i wglądem w siebie. Uczą osiągania stanu relaksu i koncentracji uwagi, co stanowi podstawę do kształtowania pozytywnych zmian oraz umiejętności kontroli zachowań. Oferta zajęć mentalnych zdecydowanie wzbogaciła się.
Zapraszamy na następujące treningi:
PILATES REFORMER
ZDROWY KRĘGOSŁUP
STRETCHING
STRETCH & ROLL
PILATES
PILATES TERAPEUTYCZNY
Godne uwagi jest nasze STUDIO PILATES REFORMER.
To perełka i ogromna inwestycja w klubie Otofitness stworzona z myślą o holistycznym podejściu do zdrowia. TO NAJWYŻSZA JAKOŚĆ NA WYCIĄGNIĘCIE RĘKI. Gwarantujemy rewelacyjne efekty pracy i poprawę jakości życia. To nasz prawdziwy powód do dumy!
Jako JEDYNI W WOJEWÓDZTWIE ŁÓDZKIM prowadzimy specjalistyczne treningi w kameralnych grupach personalnych (8-osobowych) na oryginalnym sprzęcie stworzonym przez J. Pilatesa.
Pracujemy na sprzęcie:
reformer
Wunda Chair
PED&PULL
Beczka
Small Arm Chair
Spine corrector
Podczas zajęć pracujemy w systemie pracy obwodowej, dzięki temu ich intensywność jest idealnie dostosowana do indywidualnych możliwości, a Ty możesz doświadczyć wyjątkowych doznań na każdym urządzeniu.
Trening na sprzęcie pilatesowym wspaniale wzmocni i wymodeluje Twoje ciało oraz pozwoli perfekcyjnie wykonywać ćwiczenia.
Dodatkowo także, sprzęt ten jest idealny dla osób, które mają np. problemy z aparatem ruchu, są po przebytych operacjach.
Sprawdzaj na bieżąco nasz GRAFIK, dołącz do grona OTOKLUBOWICZÓW , zadbaj o harmonijny i holistyczny rozwój ciała i duszy.
