Nasze zajęcia

BODY ART*

BODYART to połączenie różnych technik: jogi, tai chi, qiqong, tańca oraz ćwiczeń terapeutycznych i fitnessowych. Na poziomie fizycznym poprawia siłę, wytrzymałość, elastyczność oraz zwiększa koordynację ruchową. W aspekcie mentalnym wspomaga koncentrację, redukuje stres, a także podnosi poziom życiowej energii.

Trening ten został stworzony przez Roberta Steinbachera

Trening BODYART posiada niezwykłe właściwości zdrowotne. Pomaga skorygować nieprawidłową postawę, wzmacnia mięśnie głębokie, pobudza układ krążenia, a dodatkowo wspaniale odpręża i relaksuje. Przy regularnie wykonywanych ćwiczeniach, można zaobserwować znaczącą poprawę samopoczucia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego.

BODYART to trening, w którym każdy znajdzie coś dla siebie. Daje mnóstwo możliwości modyfikacji, przez co może być bardziej funkcjonalny, terapeutyczny, siłowy lub skoncentrowany wyłącznie na oddychaniu albo relaksacji. Wszystko zależy od Ciebie!

Jeśli czujesz że:

typowy fitness nie jest dla Ciebie

pociąga Cię trening holistyczny, czyli dotyczący całego ciała we wszystkich zakresach

interesuje Cię medycyna chińska

fascynuje joga, pilates, stretching

chcesz medytować w ruchu

oddychać świadomie

To zapraszamy w sobotę o 10:30 na bodyART

Zajęcia poprowadzi For You Kamila Górecka Trener Personalny

Mentalne

Zarezerwuj

Kamila Górecka

09.12.2023

sobota

10:30 - 11:25

Limit: brak

Godziny otwarcia recepcji

Poniedziałek: 08:30 - 21:00
Wtorek: 08:30 - 21:00
Środa: 08:00 - 21:00
Czwartek: 08:30 - 21:00
Piątek: 08:30 - 21:00
Sobota: 08:30 - 12:00
Niedziela: 09:30 - 13:00

Dane kontaktowe

95-070 Aleksandrów Łódzki
ul. Wojska Polskiego 19

Telefon:: +48 517 232 887
Email:: biuro@otofitness.pl
Napisz do nas:: formularz on-line
Konto:: 61 1140 2004 0000 3602 8224 8698

Ta strona wykorzystuje cookies

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu. Mogą też korzystać z nich współpracujące z nami firmy badawcze oraz reklamowe. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies kliknij na „rozumiem”. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.

Zobacz: polityka prywatności