JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

JOGA

Słowo joga znaczy: wiązać, łączyć, kierować i skupiać na czymś uwagę. To system ćwiczeń łączących ciało, umysł. Zajęcia uwalniać mają od napięć, dawać psychiczne odprężenie są procesem łączącym fizyczne ćwiczenie ciała, prawidłowe oddychanie z koncentracją umysłu. Pokonujemy słabość mięśni, ich przykurcze, ograniczenia stawów, blokady psychiczne przed trudniejszymi pozycjami. Cel - piękne ciało i spokojny ale rześki umysł.

Zarezerwuj

Nadchodzące Zajęcia