Nasze zajęcia

TRENING OBWODOWY

Dobór ćwiczeń w treningu obwodowym uzależniony jest od celu na dany dzień.
Mogą to być stricte ćwiczenia siłowe, takie jak siady, ciągi oraz wyciskania.
Możemy także skoncentrować się na ćwiczeniach wytrzymałościowych typu skakanka, padnij powstań czy podskoki.
Kolejną opcją są ćwiczenia eksplozywne typu pompki z wybiciem, wskoki na skrzynie czy rzuty piłką lekarską. Zyskujesz sprawna silną sylwetkę a efekt uboczny:) to usprawnisz działanie układu krążenia i wzmocnisz serce oraz płuca.

Siłowo-wytrzymałościowe

Zarezerwuj

Godziny otwarcia recepcji

Poniedziałek: 08:30 - 21:00
Wtorek: 08:30 - 21:00
Środa: 08:00 - 21:00
Czwartek: 08:30 - 21:00
Piątek: 08:30 - 21:00
Sobota: 08:30 - 12:00
Niedziela: 09:30 - 13:00

Dane kontaktowe

95-070 Aleksandrów Łódzki
ul. Wojska Polskiego 19

Telefon:: +48 517 232 887
Email:: biuro@otofitness.pl
Napisz do nas:: formularz on-line
Konto:: 61 1140 2004 0000 3602 8224 8698

Ta strona wykorzystuje cookies

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu. Mogą też korzystać z nich współpracujące z nami firmy badawcze oraz reklamowe. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies kliknij na „rozumiem”. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.

Zobacz: polityka prywatności